«El arte es la expresión de los más profundos pensamientos por el camino más sencillo» Albert Einstein
¿QUÉ ES LA ARTETERAPIA?
Se trata de una combinación de arte y psicoterapia donde lo más importante es la persona y su propio proceso; el arte es utilizado como forma de comunicación no verbal, como un medio de expresión consciente e inconsciente, al reconocer que los pensamientos se expresan con más facilidad en imágenes que en palabras.
El arte es una forma de bucear en el interior de nosotros/as mismos/as, de sacar al exterior nuestros conflictos y miedos, así como una forma de abordarlos de un modo indirecto y poder transformarlos de manera creativa.
Las terapias artístico creativas nos dan la posibilidad de expresar emociones confusas o difíciles de una forma menos agresiva que otro tipo de terapias. La expresión simbólica permite al individuo una distancia de seguridad de las experiencias dolorosas y del sufrimiento mientras que contiene las emociones intensas.
A parte de los fines meramente terapéuticos, la arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y de expresión emocional. Por tanto, no es necesario poseer ningún trastorno psicológico sino simplemente sentir la necesidad de explorarnos a través del arte.
